Życie alergików bywa trudne, zwłaszcza podczas ciepłych pór roku. Pyłki roślin, zarodniki grzybów czy kurz swobodnie przemieszczają się w powietrzu wywołując kaszel, katar i łzawienie oczu. Do tego owady, których użądlenia mogą spowodować nieprzyjemne objawu w postaci wysypki, opuchlizny a nawet wstrząsu anafilaktycznego. To wszystko nie zachęca do spędzana czasu poza domem, niemniej jednak podczas pięknej pogody warto zaryzykować i wybrać się na spacer.
Zanim wyruszysz na wyprawę
Jedne objawy alergii są niegroźne, a inne mogą zabić, dlatego zanim postanowisz zwiedzać świat, dobrze się do tego przygotuj. Przede wszystkim pamiętaj o systematycznych wizytach u lekarza prowadzącego. Jeśli masz problemy związane z układem oddechowym i zatokami wybierz się na wizytę lekarza. Otolaryngologa w Warszawie lub innych dużych miastach nie będziesz szukać długo. Także inne mniejsze miasta w Polsce mogą pochwalić się doskonałymi specjalistami tej dziedziny, którzy z pewnością pomogą Ci uporać się z niektórymi objawami alergii.
Pamiętaj również o zażyciu leków przeciwalergicznych i zabraniu ze sobą wszystkich niezbędnych akcesoriów.
Przygotuj się na spacer
Przede wszystkim sprawdź, czy w miejscu, do którego zmierzasz nie ma alergenów wywołujących u Ciebie reakcje uczuleniowe. Jeśli jesteś uczulona na pyłki traw, odpuść sobie spacerowanie wśród łąk, jeśli uczulają Cię pyłki drzew – wypad do parku podczas gdy wybrane gatunki roślin pylą też nie będzie najlepszym pomysłem.
Pamiętaj też, że ilość alergenów w powietrzu znacząco zmniejsza deszcz. Dlatego spacer tuż po opadach może okazać się bardzo przyjemny i nie zakończy się kichaniem, łzawieniem czy wysypką.
Jeśli jesteś uczulona na jad owadów pamiętaj, aby odpowiednio się zabezpieczyć przed nimi np. skorzystaj ze sprayów odstraszających owady albo załóż odzież z długim rękawem.
Ciesz się świeżym powietrzem
Bardzo rzadko zdarza się, aby alergik był uczulony „na wszystko”, dlatego postaraj się, aby Twoja alergia nie ograniczała Cię, albo robiła to w jak najmniejszym stopniu. Wybierz miejsca na spacer z jak najmniejszą ekspozycją na alergeny, które wywołują u Ciebie objawy uczuleniowe. Systematycznie odwiedzaj lekarza prowadzącego i pamiętaj o zażywania zaleconych leków. Miej zawsze przy sobie akcesoria niezbędne w Twojej chorobie i ciesz się przebywaniem na świeżym powietrzu.
